Terapias alternativas

Nos dias 31 de outubro e 2 de novembro, a paz e a tranquilidade chegaram aos alunos do Curso Técnico Auxiliar de Saúde da EPB. No âmbito da sua Prova de Aptidão Profissional, intitulada “Terapias Alternativas – Um novo olhar sobre o tratamento e bem-estar”, a aluna Renata Gomes trouxe uma nova experiência até à nossa escola, um workshop de Mindfullness, que teve como objetivo levar até aos seus colegas de curso uma maneira de se acalmarem perante situações de stress, que, tantas vezes, se vão apoderando deles quando exercem esta profissão por vezes tão esgotante.

O Mindfullness é uma técnica de meditação que tem como objetivos principais o controlo do stress, da ansiedade, e da depressão, ensinando os praticantes a viver o momento. Este Workshop foi ministrado pela Mestre em Terapias Alternativas, Drª Raquel Oliveira, da Casa De Raízes, que fez com que tudo passasse do papel para a realidade. Este workshop teve um feedback bastante positivo junto dos participantes, que foram 60 no total.